線路特色

【連州地下河】 粵北首家5A國家級景區(qū)：“神秘瑰麗地下河”。  
【千年瑤寨】 廣東十大最美村落，中國瑤族第一寨  
【湟川三峽】 游兼具長江峽谷奇趣”之險，“漓江山水仙境”之秀的詩畫走廊

旅游行程

第 1 天： 深圳市 連州市

08:00 【交通】集合出發(fā) (指定地點集合后出發(fā)，開始行程)
12:00 【中餐】
13:30 千年瑤寨
南崗千年瑤寨是全國規(guī)模最大、最古老、最具特色的瑤寨，素有廣東十大最美村落之一。位于廣東清遠市連南縣城西南27公里處，面積159畝，始建于宋代，已有一千多年的歷史，是國家AAAA級景區(qū)，是中國歷史文化名村，同時也是廣東十大最美古村落之一。團隊贈送一次日場瑤族歌舞表演，表演時間：上午 09:40、11：00，下午 2:20、4:00，地點：瑤族舞曲廣場（即停車場對面），節(jié)慶舉辦大型活動時表演時間另作調(diào)整；
  
被譽為“中國瑤族第一寨”之稱的千年瑤寨建于宋朝，至今已有千余年的歷史。連南瑤族自治縣南崗千年瑤寨，是目前全國規(guī)模最大、最古老、最具特色的瑤寨，讓我們大開眼界。周圍山勢險要、溪水奔流、群峰迭嶂。向上望去，一排排整齊劃一的古典建筑民居遍布山崗，古屋一律青磚砌墻，黑瓦蓋頂，造型獨特，極為壯觀。
  
遠觀【萬山朝王】，又稱八百羅漢,位于縣城南面11公里處三排對面的石山群，計有石山1000余座，座座背朝東北，面朝西南，組成群山俯首，恭躬油嶺“盤古王山”稱臣的壯觀畫面。這些群山，拔地而起，獨立成峰，千姿百態(tài)，同一走向，既有八百羅漢朝拜盤古王的莊重禮儀，又具有萬馬奔騰的磅礴氣勢，還有瑤族人民敬拜盤古王祖先的神韻，故美譽為“萬山朝王”。這里更是攝影愛好者的天堂，被稱為“國際攝影沙龍圣地”。
  
17:30 【晚餐】
19:00 千年瑤寨瑤族篝火晚會
連南千年瑤寨瑤風(fēng)情篝火晚會，欣賞濃郁的瑤族“味道”與瑤族“阿貴”及“沙腰妹”對飲瑤酒在篝火光影中盡興而歸！連南“瑤山篝火晚會”表演的節(jié)目是以“瑤族舞曲”耍歌堂“長鼓舞”為主題的一系列瑤族歌舞節(jié)目，具有很高的歷史藝術(shù)價值和高雅的藝術(shù)欣賞價值，反映中國乃至世界獨特的排瑤民間文化藝術(shù)。
  
  
20:30 連南中和大酒店|連南金瑤峰度假村|連州維也納(順盈廣場店)|連南華美達安可酒店 (連南金瑤峰度假村：連南市區(qū)的準(zhǔn)五星酒店
)

【連南中和大酒店】
連南中和國際大酒店嚴(yán)格按照星級標(biāo)準(zhǔn)裝修的豪華商務(wù)型酒店。酒店位于連南瑤族自治縣團結(jié)大道，處于縣城核心地段，毗鄰二廣高速、清連高速，交通十分便利。酒店總營業(yè)面積約16000平方米，設(shè)大型停車場，共有車位60余個，所有客房布置完善細致，風(fēng)格典雅溫馨，均設(shè)有中央空調(diào)、私人保險箱、網(wǎng)絡(luò)電視、多媒體寬帶網(wǎng)絡(luò)等，令起居倍感愉悅。
  

【連南金瑤峰度假村】
連南金瑤峰度假村是由寶力織造制品有限公司與香港智寶公司投資3億多興建并委托香港雅栢酒店管理公司管理。酒店約189間豪華客房，集商務(wù)、餐飲、會議、婚宴、旅游、度假、娛樂、會所及露天泳池等休閑為一體的綜合性度假村。連南金瑤峰度假村大堂設(shè)計獨具匠心，充滿了千年瑤族文化風(fēng)格色彩，酒店配有中西自助餐廳，大堂吧及其它配套有：商務(wù)中心，主樓2-9層配有多功能廳會議廳與不同風(fēng)格的豪華客套房。Spa蒸氣浴、健身房、娛樂室及露天泳池，池邊上可以舉辦各種戶外活動，是放松心情的好去處。連南在發(fā)展旅游方面不僅具有得天獨厚的旅游資源優(yōu)勢。
  

【連州維也納(順盈廣場店)】
  

【連南華美達安可酒店】
清遠連陽華美達安可酒店位于清遠市連南瑤族自治縣，該縣位于廣東省西北部，是廣東省少數(shù)民族人口最多的自治縣，是全國唯一的排瑤聚居地。許廣高速和二廣高速穿越縣境，交通十分快捷方便。酒店建筑居于縣政府大樓旁邊，遠離馬路的嘈雜聲，擁有安靜優(yōu)雅的環(huán)境。
酒店是由知名國際酒店管理集團——溫德姆酒店集團授權(quán)經(jīng)營的高端國際品牌酒店，是目前清遠“三連一陽”片區(qū)唯一一間國際品牌酒店。主樓高4層，集會議、住宿、餐飲于一體；整體裝飾采用簡約歐式設(shè)計，演繹完美時尚。優(yōu)雅舒適的客房內(nèi)均配設(shè)無線WIFI、中央空調(diào)、數(shù)碼電視、吹風(fēng)機等設(shè)施。房間還提供礦泉水、茶包和咖啡，伴你度悠閑時光。酒店1樓設(shè)有會議室、多功能廳、商務(wù)中心、自助早餐廳；天臺設(shè)有健身房、自助洗衣房、休閑吧。餐廳另設(shè)裝修精美的包房，邀你體驗溫馨的私密空間，尊享無線WIFI。專業(yè)的管理、先進的設(shè)施、滿意+驚喜的服務(wù)，讓你體驗翰雅創(chuàng)意、浪漫溫馨的獨特韻味。

早餐：不包含 午餐：包含 晚餐：包含 酒店：包含

第 2 天： 連州市

08:00 【早餐】
09:30 連州地下河 ()
連州地下河于2011年九月正式成為粵北首家5A國家級景區(qū)，我國著名作家秦牧作文章贊曰：“神秘瑰麗的地下河”?，F(xiàn)代名作家楊羽說它是“永遠沒有滿足的藝術(shù)品”?，F(xiàn)代名詩人楊應(yīng)彬說它“勝似世外桃源”。位于廣東省清遠連州市區(qū)以北26公里的東陂鎮(zhèn)。它藏在山勢雄竣的大口巖溶洞中，是一個大型的地下暗河溶洞，上下共分為三層，游覽面積達6萬平方米，天然的洞口寬敞雄偉。
  
連州地下河形成于2億年前的地殼運動，地質(zhì)年代是海底下溶洞由于地殼運動的抬升，形成地上溶洞，是一個亞熱帶喀斯特地貌溶洞暗河景觀， 連州地下河最大特點是溶洞和地下河 上下共分為三層。水陸兩游的連州地下河，以其恢宏的氣勢、壯麗的景觀和獨特的組合，堪稱嶺南一絕。
  
“喀斯特現(xiàn)象”，給世界許多地方造就了千萬奇觀。盡管人們已經(jīng)早就知道石灰?guī)r溶洞像是自然的魔術(shù)師，可以變化許多神奇的境界，但是，當(dāng)我們看到這眼前的景觀，使人如入夢境，如登仙域，成了童話里的夢游者，我們?nèi)匀粫畤@大自然的造化。洞中有洞、洞中有河、洞中有橋、洞中有瀑布是連州地下河獨有的特色。
  
12:00 【中餐】
13:00 湟川三峽
湟川三峽位于連州市連州鎮(zhèn)與龍?zhí)舵?zhèn)之間，全長20多公里，分仙女峽、楞伽峽和羊跳峽，兩岸茂林修竹、山花爛漫。瀑布一幅接一幅，似簾，似練，似玉帶；山勢收縮如刀切之齊；水勢逼仄如束薪之急。
  
清朝知州林華皖說“連峽之珠，瑰異卓絕，歷相九州名勝，罕有倫比，惟有巫山巫峽可與同觀?！惫艜r連峽，又稱湟川三峽，由羊跳峽、楞伽峽、仙女峽三道雄峽峙立。
  
15:00 【交通】結(jié)束返程 (行程結(jié)束，乘車返回溫馨的家)

早餐：包含 午餐：包含 晚餐：不包含 酒店：不包含

費用包含

1.交通：按實際參團人數(shù)安排空調(diào)旅游巴士；
2.景點：行程表內(nèi)所列的景點第一道門票；
3.住宿：1晚星級酒店住宿（若單男單女則安排加床或補房差）。
4.用餐：行程所列用餐
5.導(dǎo)游：優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)
6.保險：旅游意外險
7.其他：飲用水

費用不含

1.行程外私人所產(chǎn)生的個人費用；
2.景點內(nèi)游覽車費用，園中園門票；
3.購物及其它個人開支；
4.小孩超高門票費用

溫馨提醒

1.本行程為參考旅游行程，旅行社有權(quán)根據(jù)實際情況對行程游覽先后順序作出合理調(diào)整，如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞車、天氣、航班延誤、車輛故障等原因）造成行程延誤或不能完成景點游覽或影響來回程的交通時間，旅行社負責(zé)協(xié)助解決或退還未產(chǎn)生的門票款，由此產(chǎn)生的費用游客自理，旅行社不承擔(dān)由此造成的損失及責(zé)任；
2.請游客務(wù)必帶上身份證原件，入住酒店必須一人一證(否則無法入住酒店)；
3.旅游車輛嚴(yán)禁超載，未成年小童及嬰兒均需占有車位。敬請客人按實際報名人數(shù)出行，未經(jīng)旅行社同意不能臨時增加人員（包括小童及嬰兒），如車位不足，我社將拒絕上車。敬請諒解；
4.在行車途中，請各位游客系上旅游車座位的安全帶，如因未系安全帶被罰款及師傅被扣分，產(chǎn)生的費用由游客自行承擔(dān)。
5.出游過程中，如因自身原因需放棄部分行程的，放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責(zé)。旅途中請注意保管好自己的財物，如有發(fā)生財物丟失旅行社不承擔(dān)責(zé)任
6.不接受孕婦報名，如有隱瞞，產(chǎn)生意外，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。
7.70周歲以上老年人預(yù)訂出游，須簽訂《健康證明》并有家屬或朋友陪同方可出游。因服務(wù)能力所限，無法接待80周歲以上的旅游者報名出游，敬請諒解。
8.請游客注意酒店衛(wèi)生，房間設(shè)備、用品不能損壞；如有貴重物品可存放在酒店保險箱或隨身保管，如有遺失，我社不予承擔(dān)責(zé)任；退房前自行結(jié)清房間提供的飲料、食品、洗滌和長途電話費用。
9.正值旅游旺季，各景點、餐廳游客較多，可能會出現(xiàn)擁擠、排隊等候等現(xiàn)象，因此給您帶來的不便敬請諒解；
10.游客對旅行社團隊接待實際情況以在當(dāng)?shù)靥顚懙摹队慰鸵庖姺答亞巍窞闇?zhǔn)，請各位團友認真、如實填寫，這將作為我社此次團隊接待質(zhì)量和處理投訴問題的依據(jù)。


【徒步爬山注意事項】
1、注意因人而異
徒步爬山雖然是一項很好的有氧健身活動，但并非人人適宜。出發(fā)前
最好先檢查一下身體，如果患有心臟病，最好不要爬山。因為爬山體力消耗較大，加重心臟負荷，容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。另外患有癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山。患關(guān)節(jié)病或膝踝關(guān)節(jié)容易受傷的人不宜爬山。
2、夏天最為關(guān)鍵的是防曬與防署
夏天出發(fā)前把暴露在外的皮膚，擦是防曬霜，中途如遇戲水后，得加擦防曬霜。防曬指數(shù)最好選擇在30左右的防曬霜，回家洗完澡后，再用曬后修復(fù)液與曬后精華素細擦一下。以防止曬后皮炎癥。爬山途中的防署，簡單辦法就是在爬山中，用三到七顆的仁丹含入口中爬山，必在時再喝點復(fù)香正氣水，到家后，最好吃幾顆楊梅燒酒以解署氣。
3、注意多喝水
出發(fā)前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可減輕運動時的缺水。爬山時也要注意隨時補充水分，最好是含有電解質(zhì)的運動飲料，可以減輕疲勞感，盡快恢復(fù)體力。少量多次，每次喝三大口，經(jīng)常喝，不要等渴了再喝。夏天爬山最好帶上兩種水，一種是生理鹽水。另一種維生素類的水。這兩種都可以自制，生理鹽水就是在一瓶水中加入適量的鹽與葡萄糖。維生素類的水就是在瓶內(nèi)加入維生素類的泡騰片，很方便。
4、注意爬山節(jié)奏
爬山中的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內(nèi)，170減年齡（不要超過180減年齡），一旦稍快就應(yīng)該停下來讓脈搏減慢后再爬，可以短暫站立1、2分鐘再爬。也可以休息10分鐘到20分鐘，注意不要馬上坐下，應(yīng)站一會兒再坐下休息。注意不要躺倒休息，還要穿上衣服，防止著涼。特別在爬山途中必須要保持呼吸節(jié)奏，要大口大口的呼吸.。再就是爬山時，要均勻在爬山，不要一時快一時慢，保持均速爬山也是保持體力的一種好方法。
5、爬山防署必備藥品
仁丹、復(fù)香正氣水、風(fēng)油精、999皮炎靈、云南白藥噴霧劑、傷顯止痛膏、蛇藥等等。
在運動的過程中選擇適合的鞋子能減少很多的危險性，上面就是對帆布鞋真的適合爬山嗎的介紹，通過了解之后我們知道帆布鞋的防滑性比較差，我們最好不要穿帆布鞋，最好能穿著專業(yè)的登山鞋子，這樣也能更好的保護腳踝